天界大豆：减肥豆浆这么喝 让你美容享瘦不停歇！

    看见妹子暴瘦成一道闪电,小编又爱又怜。但想想大多数仍在减肥路上的朋友们，天界小编较终还是决定给大家分享一些减肥小妙招，让你健康瘦、瘦、瘦。但是，天界小编特意提醒大家，减肥要有度，身体是本钱！

燕麦豆浆：
 
1.将黄豆用清水浸泡10分钟。
2.燕麦冲洗一下，可以放几颗枸杞，和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。
3.倒出渣，并煮沸。

天界小编提示：燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。

香蕉豆浆：

1.先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。
2.将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。

天界小编提示：香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后建议立即饮用。香蕉豆浆不但营养，又能**便秘，起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，增加饱腹感的同时，可以减少自己对晚餐的摄取量。

南瓜豆浆：

1.将黄豆用清水浸泡10分钟。
2.南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水。
3.再加入泡好的黄豆。
4.使其搅拌，并煮沸。
5.过滤。

橘柚豆浆：

将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子也是减肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。

    天界农业，华中农业大学战略合作单位，网络华商会湖北分会理事单位，洪湖市农业产业化**单位，专门为热爱健康生活的人群提供健康的**食品，在健康安全问题日益受到重视的今天，我们提倡健康**的生活，也希望更多的人加入进来，让这种健康的生活方式让更多人知道。