豆浆配香蕉，减肥妙法

减肥不用再愁没有好方法了！香蕉配豆浆，包你一夜瘦5斤。用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘，天界小编和大家一起看看香蕉配豆浆的瘦身吃法。

一、减肥做法
材料：香蕉1根、无糖豆浆1OOml(可随自己的爱好调整分量，喜欢清爽口味的可增加20-lOOml的豆浆)。
做法:1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌， 香蕉与豆浆融合即可喝。
香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色， 建议立即饮用。

二、三大瘦身喝法
1、早餐喝l～2杯，轻松瘦下来。
对平时不吃早餐的人来讲，既营养又瘦身，还可以**便秘。

2、晚餐前喝效果加倍。
   晚餐前30分钟至l小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。

3、感觉饿时喝，不会累积节食。
    香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，较适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。
    香蕉加上豆浆减肥效果**给力，试过的MM都瘦了，还没试过的话，赶紧动起手来试试！

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