冬季喝豆浆预防八类疾病

   吃早餐的时候喝一杯豆浆，让人一天精神饱满。冬天喝豆浆不仅暖身，而且利于养生。在下文中，天界农业的小编给大家分享了冬季喝豆浆的几点好处。
 
1、防止脑中风
    豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
　　
2、防治癌症
    豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有*。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

3、防止支气管炎
    豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
　　
4、防止衰老
    豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用较大。
　　
5、强身健体
    每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
　　
6、防止糖尿病
    豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
　
7、防治高血压
    豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。
    钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能**高血压。
　　
8、防治冠心病
    豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

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